ME/CFS har ofta varit en ögonöppnare och gjort mig kritisk till mycket
Jag gjorde tidigare en blogg om bondfångeri. Ville varna för alla som försöker plocka oss konsumenter på så mycket pengar som möjligt. Det är som man sade en gång i tiden de ”lovar runt och håller tunt”, typiskt för klassiskt bondfångeri. ME/CFS har tvingat in mig i ett mycket mera kritiskt tänke- och förhållningssätt. Kan du engelska, tar faktiskt doktor Josh Axe upp exakt samma problem i sin video nedan.
Kryddor var ofta tidigare vad vi kallar medicinalväxter
Att vara sjuk med ME/CFS lämnar oss med små marginaler. Kryddor kan finnas någon effekt i dessa? Det kan vara värt att prova lite huskurer baserade på helt vanliga kryddor , dels är de troligtvis alldeles ofarliga, dels kostar de inte mycket. Ser man till kilopriset ligger de på åtskilliga hundra kronor men man använder bara några gram om dagen. Det vi använder som kryddor idag var ofta medicinalväxter en gång i tiden.
ME/CFS vs. kryddor
Tänker jag tillbaka vill jag minnas en speciell omständighet när preparatet Longo Vital lanserades. Om jag kommer ihåg rätt nu sade grundaren något i stil med: jag lade märke till att vissa maträtter min fru serverade, hade en positiv eller styrkande effekt. Nu undrar jag om det inte var kryddornas medicinska effekt grundaren återupptäckt.
Nu avslöjade han givetvis inte i så fall vilka kryddor det gällde men med den öppenhet som finns på Internet tror jag att kryddorna återfinns nedan. Återigen blir det så mycket billigare att köpa kryddor i handeln än ett litet ”mirakelpiller”. Vilka kryddor som eventuellt kan ha en positiv och styrkande effekt verksam gentemot ME/CFS återstår att prova sig fram till.
Överkänslighet blad drabbade av ME/CFS är vanligt. Därför finns det säkert de som inte alls skall ens bry sig om att prova, men jag utgår att detta vet man om sedan tidigare i så fall. Själv är jag överkänslig för både ljud- och ljus men dofter och kryddor har jag inga problem med.
B12
ME/CFS drabbade rekommenderas ofta ett tillskott av B12- vitamin. Tar själv en B12-tablett dagligen, tycke mig märka en viss svag positiv effekt av detta. Ungefär i det häradet hoppas jag även ett tillskott av kryddorna kan verka. Här skulle ni som läser hjälpa mig att rapportera in effekter, förutsatt ni är villiga att testa själva förstås. Högst frivilligt, men eftersom samhället är så dåligt på att stötta, hoppas jag att vi kan stötta och hjälpa varandra!
Här är några saker jag testar.
- Gurkmeja (är släkt med ingefära och stärker immunsystemet samt allmänt bra och stimulerande)
- Kanel (utjämnar blodsockernivå och även kraftfull antioxidant)
- Färsk ingefära (bra för t.ex illamående och leder, se gärna videon, länk nedan)
- Färsk vitlök
- Svartpeppar (allmänt bra och stimulerande)
- Cayennepeppar (detox men även allmänt bra och stimulerande)
Detta tänkte jag testa lite längre fram i höst om/när jag återfår lite mer krafter.
- Odla vetegräs
- Detox cocktail med bland annat äppelcidervinäger, citron och kanel
Länkar
- Gurkmeja (sv)
- Detox enligt Dr. Axe (eng)
- Hälsodefekter ingefära I (eng)
- Hälsodefekter ingefära II(eng)
PS.
Gurkmeja är kanske den mest dokumenterade hälsokryddan. Jag kan inte förmå mig att äta av den, den smakar helt enkelt för mycket hö i större mängder. Kanske skulle det gå att dölja detta med filmjölk och kanel? Däremot tycker jag om cayennepeppar. En flickvän lärde mig en gång äta och tycka om piri piri-krydda, så detta med cayennepeppar är ingenting. Jag upplever efter en vecka att cayennepeppar gjort mig något piggare, ungefär som B12-vitaminet gjorde innan. Dosering är svårbedömd troligtvis kan man äta en matsked av gurkmeja dagligen (om man klarar av detta förstås). Personligen äter jag i storleksordningen 1 tesked cayennepeppar dagligen i samband med måltid.
En liten varning, är du tveksam experimentera inte med ovanliga örtmediciner exempel; vallört*, ephedra, kava, germander, chaparral*, omogen pomerans, lakritsrot och Yohimbe!
* För sv. vallört – eng. -comfrey är läget är svårbedömt, vissa rekommenderar den med sajten CDC varnar för den i all fall alla som har ME, trots allt är vi känsligare för vissa droger. Samma gäller för chaparal, populär örtmedicin men CDC varnar för den. Se även denna webbsida där långvarig användning av vissa örtmediciner kan ge leverskador, här återfinnes bl.a kava.
